1. विविध प्रकार के खाद्य पदार्थ खाएं - विविध माइक्रोबायोम को बढ़ावा देने के लिए अपने आहार में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ शामिल करें।...

1. Eat a Diverse Range of Foods - Aim to include a variety of foods in your diet to promote a diverse microbiome. - Incorporate different...