हमारे आंत और मस्तिष्क के बीच का जटिल संबंध, जिसे अक्सर गट-ब्रेन अक्ष (Gut-Brain Axis) कहा जाता है, हाल के वर्षों में काफी ध्यान आकर्षित...

The intricate link between our gut and brain, often referred to as the gut-brain axis, has garnered significant attention in recent...

Planks are a popular core-strengthening exercise with numerous benefits: 1. Core Strength: - Muscle Engagement: Planks engage multiple...